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健康貼士

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分數:980

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  • 2012-01-31

    【讓你長壽的經典秘訣】

    1.別賴床;2.別吃太多;3.飲酒適量;4.別過多懷舊;5.盡可能獨立;6.少吃藥;7.避免頻繁節食;8.別吸煙;9.培養興趣;10.少吃高糖、高脂食物;11.多吃蔬菜水果;12.每週至少鍛煉3次;13.常泡熱水澡;14.讓生活充滿歡樂;15.別浪費你的生命。

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