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健康貼士

jun

分數:608

加留意

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  • 2012-03-22

    【盆血者的飲食禁忌】

    1.貧血的人不能吃太多的膳食纖維;
    2.貧血的人要多吃富含維生素C的食物;
    3.限制脂肪;
    4.少食鹼性食物;
    5.忌食辛辣、生冷不易消化的食物。

    (附:常見補血食物:黑豆、髮菜、菠菜、麵筋、胡蘿蔔、金針菜、龍眼肉、鹹蘿蔔幹。)

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