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成長秘訣

豬仔包

分數:383

加留意

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  • 2012-04-26

    【幫助增高嘅7種食物】

    1、每天3杯牛奶,唔鍾意牛奶就飲酸奶或者奶酪;
    2、每天食一兩個雞蛋,唔鍾意雞蛋可多食豆腐;
    3、黑大豆,可用花生替代;
    4、沙丁魚,更易消化吸收;
    5、菠菜,唔鍾意可用青椒替代;
    6、橙,利於鈣吸收;
    7、胡蘿蔔,可與蘋果一起榨汁飲。

    想小朋友長高,就要多喺飲食方面注意啦!

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