擺脫乳癌陰影：乳房檢查全攻略，教妳及早發現與預防

強調乳癌是女性常見的癌症之一

乳癌是香港女性最常見的癌症之一，根據香港癌症資料統計中心的數據，每年有超過4,000名女性被診斷出患有乳癌，佔所有女性癌症病例的約25%。乳癌的發病率逐年上升，這與現代生活方式的改變、飲食習慣以及環境因素密切相關。然而，乳癌並非不可預防，及早發現和治療是提高治癒率的關鍵。因此，女士身體檢查中，乳房檢查是不可或缺的一環。

概述乳房檢查的重要性：及早發現，提高治癒率

乳房檢查的目的是為了及早發現乳房的異常變化，尤其是乳癌的早期徵兆。研究表明，早期發現的乳癌患者，五年存活率可高達90%以上。這意味著，定期進行body check女性檢查，尤其是乳房檢查，可以顯著提高治療效果和生活質量。無論是自我檢查還是專業醫療檢查，都能幫助女性更好地了解自己的乳房健康狀況。

何時檢查：月經結束後一周

乳房自我檢查的最佳時間是在月經結束後的一周內進行。這是因為月經期間和月經前，乳房可能會因為荷爾蒙的變化而出現腫脹或敏感，影響檢查的準確性。月經結束後，乳房會恢復到相對穩定的狀態，此時進行檢查更容易發現異常。

如何檢查：觀察與觸摸

乳房自我檢查分為兩個步驟：觀察和觸摸。首先，站在鏡子前，觀察乳房的形狀、大小、皮膚是否有凹陷、皺褶或顏色變化。其次，躺下後用指腹輕輕按壓乳房，從外側向內側進行螺旋式檢查，確保覆蓋整個乳房和腋下區域。如果發現硬塊、腫塊或其他異常，應及早就醫。

注意事項：定期檢查與及早就醫

定期進行乳房自我檢查是了解自身乳房正常狀況的重要方式。建議每月進行一次自我檢查，並記錄檢查結果。如果發現任何異常，如硬塊、皮膚變化或乳頭分泌物，應立即就醫。早期發現和治療是提高乳癌治癒率的關鍵。

觸診：由醫生進行專業的觸診

除了自我檢查外，定期由醫生進行專業的乳房觸診也是非常重要的。醫生會通過觸診檢查乳房是否有硬塊、腫塊或其他異常。這種檢查通常包括對乳房和腋下淋巴結的全面評估，能夠發現自我檢查中可能忽略的問題。

檢查淋巴結：腋下、鎖骨

淋巴結是乳癌轉移的常見部位，因此醫生在檢查時會特別關注腋下和鎖骨附近的淋巴結是否有腫大或硬塊。這些淋巴結的異常可能是乳癌的早期徵兆，及早發現可以幫助醫生制定更有效的治療方案。

原理：利用X光穿透乳房，形成影像

乳房攝影（ mammography）是一種利用X光穿透乳房組織，形成影像的檢查方法。這種檢查能夠發現微小的鈣化點或腫塊，這些可能是早期乳癌的徵兆。乳房攝影是目前最有效的乳癌篩檢工具之一。

適用對象：40歲以上女性與高風險族群

香港衛生署建議，40歲以上的女性應每兩年進行一次乳房攝影檢查。對於有家族乳癌病史或其他高風險因素的女性，則應更早開始並增加檢查頻率。高風險族群包括：

• 有乳癌家族史的女性
• 攜帶BRCA1或BRCA2基因突變的女性
• 曾經接受過胸部放射治療的女性

注意事項：檢查過程與懷孕告知

乳房攝影檢查過程中，乳房會被壓平以獲得清晰的影像，這可能會帶來輕微的不適感，但通常不會持續太久。此外，懷孕或可能懷孕的女性應告知醫生，因為X光可能對胎兒有影響。在這種情況下，醫生可能會建議其他檢查方法，如超聲波。

原理：利用超聲波形成乳房影像

乳房超聲波是利用高頻聲波形成乳房內部結構的影像。這種檢查無輻射，適合年輕女性和乳房組織較緻密的女性。超聲波能夠區分囊腫和實質性腫塊，並在乳房攝影無法判讀的情況下提供輔助診斷。

適用對象：年輕女性與輔助診斷

乳房超聲波特別適合以下人群：

• 40歲以下的年輕女性
• 乳房組織較緻密的女性
• 乳房攝影結果需要進一步評估的女性

原理：利用磁力共振形成乳房影像

乳房MRI（磁力共振）是一種利用磁場和無線電波形成詳細乳房影像的檢查方法。這種檢查對軟組織的解析度極高，能夠發現其他檢查方法可能忽略的微小病變。MRI通常用於高風險族群的篩檢和乳癌範圍的評估。

適用對象：高風險族群與評估乳癌範圍

乳房MRI主要適用於：

• BRCA1或BRCA2基因突變攜帶者
• 有強烈家族乳癌病史的女性
• 已確診乳癌，需要評估腫瘤範圍的女性

BI-RADS分級系統：了解風險程度

乳房檢查結果通常會使用BI-RADS（Breast Imaging-Reporting and Data System）分級系統進行評估。這個系統將檢查結果分為0至6級，分別代表不同的風險程度：

諮詢醫生，獲得專業的解讀

無論檢查結果如何，都應諮詢醫生以獲得專業的解讀和建議。醫生會根據檢查結果、個人病史和家族史，制定進一步的檢查或治療計劃。切勿自行解讀檢查結果，以免延誤治療。

健康飲食：多攝取蔬果、減少高脂食物

健康的飲食習慣是預防乳癌的重要一環。建議多攝取新鮮蔬果、全穀類和富含Omega-3脂肪酸的食物，如魚類。同時，減少高脂肪、高糖和高加工食品的攝入，這些食物可能增加乳癌的風險。

適度運動：維持健康體重

適度的運動不僅有助於維持健康體重，還能降低乳癌的風險。研究表明，每周進行至少150分鐘的中等強度運動，如快走、游泳或瑜伽，可以顯著降低乳癌的發病率。

定期檢查：及早發現，及早治療

定期進行女士檢查是預防乳癌的關鍵。無論是自我檢查、醫生觸診還是影像檢查，都能幫助及早發現異常。早期發現的乳癌治療效果更好，生存率更高。因此，女性應根據年齡和風險因素，制定適合自己的檢查計劃。

強調乳房檢查是保護乳房健康的重要手段

乳房檢查是保護乳房健康的重要手段，能夠幫助女性及早發現乳癌的早期徵兆。無論是自我檢查還是專業醫療檢查，都應成為女性健康管理的一部分。通過定期檢查，女性可以更好地掌握自己的健康狀況，並在必要時及時採取行動。

鼓勵女性積極參與乳房篩檢

我們鼓勵所有女性積極參與乳房篩檢，尤其是40歲以上和高風險族群的女性。乳癌的早期發現和治療可以顯著提高治癒率和生活質量。通過定期進行body check女性檢查，女性可以為自己的健康把關，遠離乳癌的威脅。